Cos’è il Pilates Matwork e la sua storia
Creato negli anni ’20 da Joseph Pilates, il metodo integra mente e corpo per migliorare postura, tonificare i muscoli e aumentare flessibilità senza sovraccaricare le articolazioni. IlPilates Matworkè lapratica a corpo libero sul tappetino, in cui respirazione, controllo del movimento e concentrazione sono fondamentali.
Lelezionipresso il nostro studio seguono i principi originali, adattandoli alle esigenze diprincipiantiedesperti, con attenzione alla tecnica, all’allineamento posturale e alla consapevolezza del corpo.
Benefici e target del corso di Pilates Matwork
Le lezioni offrono numerosi vantaggi sia fisici sia mentali:
- Forza e tonificazione: core, schiena, glutei e addominali senza sovraccarico articolare.
- Flessibilità e mobilità: migliora l’elasticità muscolare e l’ampiezza dei movimenti.
- Postura ed equilibrio: corregge difetti posturali, aumenta coordinazione e stabilità.
- Riduzione dello stress: concentrazione su respiro e movimento favorisce rilassamento e benessere mentale.
Il corso è ideale per: principianti, sportivi, chi soffre di dolori muscolari o tensioni croniche.
Ogni esercizio può essere adattato al livello del partecipante.
Come si svolgono le lezioni di Pilates Matwork
Le lezioni possono essere:
- Individuali: programma personalizzato per ciascun partecipante.
- Semi-private: 3-5 partecipanti, combinando attenzione individuale e dinamica di gruppo.
- Collettive: fino a 13 partecipanti, con focus sul singolo senza perdere la dinamica di gruppo.
Durante le sessioni si utilizzano anchepiccoli attrezzi opzionali: spine corrector, roller, magic circle, bande elastiche, balance ball e swiss ball, rendendo gli esercizi più funzionali e stimolanti.
Orari delle lezioni di Pilates Matwork
Lunedì
- PILATES MATWORK
-
INTERMEDIO
Martedì
- PILATES MATWORK
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BASE
- PILATES MATWORK
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BASE
- PILATES MATWORK
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BASE
- PILATES MATWORK
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BASE
Mercoledì
- PILATES MATWORK
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BASE
- PILATES MATWORK
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BASE
- PILATES MATWORK
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INTERMEDIO
Giovedì
- PILATES MATWORK
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BASE
- PILATES MATWORK
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BASE
Venerdì
- PILATES MATWORK
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BASE
* Visto l’elevato numero di richieste di partecipazione ai corsi, a breve verranno aggiunte ulteriori lezioni
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Cosa dicono di noi
Valutazione complessiva Google5.0 su 5, in base a più di 50 recensioni
Giulio Chieco
Dopo due mesi di pilates con Sabrina voglio ringraziarla per la dedizione, passione, pazienza, competenza e professionalità che contraddistinguono le sue lezioni…. che sia con macchine o matwork è tutto perfetto. avessi ascoltato prima chi da anni mi indica il pilates come “medicina” per i grossi problemi di schiena che ho avrei risolto prima e sofferto meno…
Stefano Serina
Studio molto pulito e molto attrezzato. Ho fatto corsi di pilates in altre strutture ma da quando frequento questo Studio, la competenza, la professionalità e la passione di Sabrina sommata all’attitudine di proporre nuovi esercizi, ad ogni lezione, mi hanno dato una marcia in più. Grazie
Simona Verga
Dopo anni di pilates in altri centri, per puro CASO, mi sono imbattuta In Sabrina, il PILATES! Frequentando il centro, pulito, ordinato, moderno e con macchine di ultima generazione, ho potuto finalmente vivere completamente l'essenza del pilates. Grazie di cuore Sabrina
Andrea Favero
Ebbene sì, a 53 anni suonati seppure in ottima forma mi sono deciso a frequentare il mio primo corso di pilates. Non voglio aggiungere altro. Qui si trova professionalità, metodo e disciplina! Un mix completo e vincente per il proprio benessere psicofisico.
Manuela Zanola
Sabrina è una persona estremamente competente e appassionata del suo lavoro. Cercavo da anni di approcciarmi alle grandi macchine pilates, senza aver mai trovato il posto giusto! Sabrina ha il dono di farti entrare nel metodo pilates, ogni lezione è diversa, senza dimenticare che se hai un disturbo fisico personalizza la lezione ed è in grado di aiutarti a risolvere il problema.
Dove si svolgono i corsi di Pilates Matwork
Molti partecipanti scelgono i corsi di Pilates Matwork offerti da Qui Ora Pilates a Mazzano (BS) perché cercano lezioni di qualità vicino a casa, facilmente accessibili e con istruttori qualificati. Lo studio è comodo da raggiungere da tutta la zona est di Brescia e dai comuni limitrofi come Brescia, Rezzato, Castenedolo, Botticino, Nuvolera, Nuvolento, Bedizzole, Calcinato e Lonato del Garda, oltre a diverse località della Valtenesi e del Lago di Garda.
Grazie a sale luminose, attrezzature di alta qualità e parcheggio nelle vicinanze, le lezioni individuali, semi-private e collettive offrono un percorso completo per migliorare forza, flessibilità, postura ed equilibrio, garantendo professionalità, comodità e benessere fisico e mentale. Sempre più persone ci scelgono quando cercano Pilates vicino a me,corsi di Pilates a BresciaoPilates Matworkin provincia di Brescia.
Domande sui Corsi di Pilates Matwork a Brescia
Chi può partecipare al corso di Pilates Matwork?
Adatto a tutti, dai principianti agli esperti. Gli esercizi vengono adattati al livello di ciascun partecipante.
Che benefici posso ottenere con il Pilates Matwork?
Migliora forza, flessibilità, postura, equilibrio e concentrazione; riduce stress e tensioni muscolari.
Serve esperienza precedente per partecipare?
Non necessaria: gli istruttori guidano ogni partecipante partendo dalle basi.
Come vengono organizzate le lezioni?
Individuali, semi-private (3-5 partecipanti) o collettive (fino a 13 partecipanti), garantendo attenzione e sicurezza.
Posso usare piccoli attrezzi durante il corso?
Sì, opzionali come roller, magic circle, bande elastiche, balance ball e swiss ball.
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Contattaci per avere maggiori informazioni sui nostri corsi e sul nostro Studio di Pilates
Via Padana Superiore 74/T, 25080 Mazzano (BS)